김정석 미카엘 입니다 . 방문해 주신 모든분들 행복하세요.

🌷대표적인 카톡 줄임말을 알아야 젊은이들과 소통이 된다네요🌷 ▪ㅇㅇ : 응응 ▪ㅋㅋ : 킥킥 ▪ㅎㅎ : 히히 ▪ㅂㅂ : 바이바이(잘가) ▪ㅎㅇ : 하이(안녕). ▪ㄱㅅ : 감사 ▪ㅇ? : 왜? ▪ㅇㅋ : 오키(오케이,okay) 상대방 말의 긍정표시 ▪ㄴㄴ : 노노(아니) ▪ㅈㅅ : 죄송 ▪ㅁㄹ : 몰라 ▪ㅇㄷ : 어디 ▪ㅋㄷ : 키득 ▪ㅎㄱ : 허걱(가끔 당황할 때 쓰는 표현) ▪ㄷㄷ : 덜덜(무섭거나 그럴 때) ▪ㄷㅊ : 닥쳐 ▪ㄲㅈ : 꺼져 ▪ㄱㄷ : 기달(기다려) ▪ㄱㄱㅆ : 고고씽 ▪ㅎㄹ : 헐(놀람, 허무함, 신기함, 실망,등의감정표현) ▪ㅊㅋ : 추카( 축하 ) ▪ㄱㄱ : 고고(시작, 출발) ▪ㅉㅉ : 쯧쯧 ▪ㄷㄹ : 들림 ▪ㅅㄱ : 수고 ▪ㄹㄷ : 레디(준비). ✴ [알아두면 일상에 도움이 ..

알아두면 좋은 상식! ► 경주를 여행하다 보면 도처에 커다란 무덤이 산재해 있는 걸 보게 된다. 어떤 것은 , 어떤 것은 이라 불리어지기에 헷갈린다. 그래서 알기 쉽게 정리해 봅니다. ► 무덤의 종류에는 , , , , 가 있다. ■ 능 : 왕과 왕비의 무덤은 능이라 부른다. 예) 무열왕릉, 미추왕릉 ■ 원 : 세자, 세자빈 또는 왕의 부모 무덤을 말한다. 예) 영휘원, 휘경원, 숭인원 ■ 총 : 주인은 알 수 없으나 중요한 유물적 가치가 있는 무덤을 말한다. 예) 천마총, 금관총, 무용총 ► 참고 : 천마총에 가서 “여기가 누구의 무덤인가요?” 라는 질문은 아주 무식한 질문이 되겠습니다. ■ 분 : 주인도 알 수 없고 중요한 유물도 발견되지 않은 오래된 무덤. 예) 송산리 고분, 대성동 고분, 복천동 고..

♤건강의 일반상식 알아볼까요? *** 누워서 엉덩이 드는 운동 *** 이 운동은 엉덩이 근육을 키워서 엉덩이 주위의 장기(전립선, 콩팥, 자궁, 치질등)를 회복시키는 것입니다. 엉덩이 주위의 근육이 약하기 때문에 엉덩이 뼈를 움직여 주지 못해서 그 주위의 혈액 순환이 잘 되지 못하는 것입니다. 요실금, 전립선, 치질, 골반병, 좌골 신경통 등은 엉덩이 근육이 약해서 생기는 병이므로 엉덩이 근육을 키우면 자동적으로 없어집니다. 엉덩이 근육이 약하면 허리근육이 엉덩이 근육을 대신하기에 허리가 아프고 척추도 휘어지게 됩니다. 어떤 이모가 하룻밤에 소변을 4~5번을 보는데 이 운동을 이틀을 하니까 밤에 한번도 깨지 않고 잠을 잘 주무셨다고 합니다. 하루에 300번 운동을 합니다. 이 운동도 허리를 굽히는 운동처..

♤건강의 일반상식 알아볼까요? 🎈 천연 치료 운동법 🎈 *** 발뒤꿈치 들기 운동*** 이 운동은 잠자고 있는 모세 혈관을 다 깨우는 운동입니다. 발끝부터 머리끝까지 모세 혈관이 움직여서 혈액 순환을 좋게 하는 방법입니다. 60세면 모세혈관이 60%막히고, 70세면 모세혈관이 70% 막힌다고 하는데 이 운동은 심장이 펌프질할 때에 모세 혈관도 같이 펌프질하게 합니다. 모세 혈관이 잠자면(펌프질 안하면) 심장 혼자 뛰니까 힘들어 고장이 남으로 모든 심장병이 옵니다. 어떤 분믜 삼촌이 심장병이 심해서 가슴을 손으로 붙들고 다녔는데 이 운동을 이틀을 하니까 부정맥이 없어졌고 지금까지 힘차게 뛰어다니고 힘든 일까지 합니다. 이 운동을 하면 모든 심장병에 좋고 콩팥, 간, 신장, 고혈압, 목디스크, 중풍, 치매,..

♤건강의 일반상식 알아볼까요? 🎈 천연 치료 운동법 🎈 ※사람의 몸이나 기계나 고장이 나면 반드시 고장난 부분을 고쳐서 사용 합니다. 고장난 차를 괜찮다고 그냥 끌고 다니면 대형 사고나 인명피해도 생깁니다. 이처럼, 우리의 몸도 고장난 몸을 괜찮다고 그냥 혹사를 해서 몸을 막 사용하면 차와 마찬가지로 대형사고 큰병 혹은 생활의 장애가 올 수 있습니다. 이런 우리 인체에 영향을 주는 각종 몸의 각 기능을 원활하게 해주는 쉽고 단순하고 누구나 할수있는 치료 운동 방법을 소개해 드립니다. 몸이 아파서 건강 만들기 운동을 못하시는 분은 이 운동을 통해서 아픈 부분을 고치면서 근육 운동을 해야 할것 같습니다. *** 허리 굽히는 운동 *** "하루에 300번 허리 굽히는 운동을 하면 모든 허리병이 낫고 머리가 맑..

🎯죽음보다 잔인한 치매 예방💗 🙈죽음보다 잔인한 치매, 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄같은 병이 바로 "알츠하이머" 라는 병 입니다. "치매"(癡매)이지요. ★이 병에 걸리면 우리의 인생 말년을 완전히 잡쳐 버리고 짐승보다도 못하게 생명을 유지하다가 비참하게 막을 내리는 겁니다. 💥인생의 마지막을 이렇게 끝내서야 되겠습니까?💥 💚절대로 "치매"는 걸리지 말아야 됩니다. 치매에 걸려 증세가 심해지면 인격이 파탄되고, 인간으로서의 존엄성은 완전히 상실됩니다. 💙 보건복지부 주관으로 아주대 의학 연구팀이 대규모 연구, 예방 가이드 라인을 발간했다. ❤전 세계의 치매예방 논문 161편을 면밀히 분석, 대표적인 치매 예방법 베스트 7가지를 다음과 같이 선정하여 권장키로 하였다.💥👽😛💕 1. 매일 친구를 만..

(레일코리아 밴드에서 옮김)

장애인 이용 가능 모범 음식점 바로가기 https://www.gg.go.kr/contents/contents.do?ciIdx=1300&menuId=3081 장애인 이용 가능 모범음식점 | 식품ㆍ건강ㆍ의료 | 분야별 정보 | 경기도청 장애인 휠체어 이용 가능한 모범음식점 현황 장애인 등을 위해 편리하게 음식점을 이용할 수 있도록 생활편의 시설 (경사로, 장애인 화장실, 장애인 주차장 등)이 설치되어 있는 모범음식점 현 www.gg.go.kr

아이들만 장난감이 있는 것이 아니라, 나이 드신 어르신들도 노후에 갖고 놀 수 있는 장난감이 있어야 한다. 나의 노후 장난감 한 개 더 추가 구입. 칼림바 기타 봉고 전자올갠 오카리나 리코더 하모니카 크로마하프 색소폰 우쿨렐레

5G가 무엇인가? 많은 사람들이 4G, 5G 를 컴퓨터의 메모리 또는 파일 크기를 나타내는 Giga byte로 오해하고 있다. 요즈음 스마트폰 기기 생산업체나 통신3사에서 5G 출시로 홍보에 난리들이다. 그런데 소비자들은 5G의 정확한 개념을 모른다. 여기서 《5G》의 "이니셜 G"는 세대라는 뜻의 Generation의 앞 머리글자이다. 아주 쉽게 생각하면 된다. ● 《1G》는 1세대로 과거세대라고 생각하면 된다. 음성만을 무선 송수신하던 핸드폰 세대인 것이다. ● 《2G》는 2세대로 현재세대라고 생각하면 된다. 음성과 문자를 무선으로 송수신하는 핸드폰과 삐삐의 결합이다. 목소리를 들을 수 있고 문자로만 메시지를 전할 수도 있고 동시에 음성과 문자를 같이 쓰는 세대이다. ● 《3G》는 3세대로 미래세대라..