김정석 미카엘 입니다 .

미소는 힘들이지 않고 마음을 부유하게 해줍니다. ㅤ 미소는 잠깐 밖에 지속하지 않지만 그 기억은 영원할 수 있습니다. ㅤ 미소는 행복을 낳고 하루 일과의 활력소가 되어주고 모든 고통의 치료제가 됩니다. ㅤ 미소는 피로를 풀어주고 용기를 북돋아주며 때로 위로가 되어줍니다. ㅤ 미소는 사거나 빌리거나 훔칠 수 없습니다. ㅤ 미소 짓는 그 순간에만 가치 있기 때문입니다. ㅤ 비록 그가 당신에게 미소 지어 주지 않는다 해도 너그러이 그 사람에게 먼저 미소 지어 주십시오. ㅤ 미소를 지을 줄 모르는 사람만큼 미소가 필요한 사람은 없기 때문입니다. ㅤ 미소는 신이 인간에게 내린 최고의 선물입니다. ㅤ 미소만큼 아름다운 화장은 없습니다. 오늘도 많이 미소를 지으세요. (옮긴글)

아름다운 우정으로 남고 싶다면 어느 누구를 만나든지 좋아하게 되든지 친구가 되어도 진정 아름다운 우정으로 남고 싶다면 아무것도 바라지 말아야 합니다. 그냥 나의 친구가 되었으므로 그 사실만으로 기뻐하고 즐거워해야 합니다. 어쩌다 나를 모질게 떠나 간다해도 그를 원망해서는 안됩니다. 친구가 내 곁에 머무는 동안 내게 준 우정으로 내게 준 기쁨으로 내게 준 즐거움으로 내게 준 든든한 마음으로 그냥 기뻐하면 됩니다. 진정한 우정은 세월이 지날수록 더 아름다워집니다. 시간이 흐를수록 더 가까히 느껴져야 합니다 보이는 것으로만 평가 되는 이 세상에서 보이지 않지만 서로 서로 마음을 맡기며 서로에게 마음의 의지가 되는 참 좋은 친구 아픈 때나 외로운 때나 가난한 때나 어려운 때나 정말 좋지 않은 때나 정말 몹쓸 환..

❣️꿀벌 같은 사람❣️ 사람은 혼자서는 살 수 없는 존재다. 한자로는 ‘사람 인’자를 쓴다. 두 사람이 서로 기대고 서 있는 모습으로서 사람은 전지전능하지 않다는 뜻이다. 신이 아니기 때문이다. 그래서 서로 의지하며 살 수 밖에 없다. 서로 의지하며 그렇게 사는 것이 우리네 인생살이이다. 더불어서 살아야 하는 인생살이!, 그리 만만하고 쉬운 일이 아니다. ’나 홀로 족‘이 많다. 그들은 나만 있고 남은 없다. 주지도 않고 챙기기만 한다. 마음은 없고 머리만 있다. 그저 너는 너고, 나는 나일 뿐이다. 그렇다고 다 그렇지는 않다. 잘 어울려 사는 사람이 있다. 산소 같은 사람이 그렇다. 생동감을 더해 주는 사람 역시 마찬가지이다. 한 시도 없으면 안 되는 사람도 있기 때문이다. 그렇게 삶은 다양한 사람들이..

☆어느 산 입구에 이렇게 써있었다☆ 사장은 힘들어도 견디지만 직원은 힘들면 사표낸다. 연인은 불쾌하면 헤어지지만 부부는 불쾌해도 참고산다. 원인은 한가지 일에 대한 '책임감'과 '압력'이다. 수영할 줄 모르는 사람은 수영장 바꾼다고 해결 안되고, 일하기 싫은 사람은 직장을 바꾼다고 해결이 안되며, 건강을 모르는 사람은 비싼 약을 먹는다고 병이 낫는게 아니고, 사랑을 모르는 사람은 상대를 바꾼다고 행복해지는게 아니다. 모든 문제의 근원은 내 자신이다. 내가 좋아하는 사람도 내 자신이고, 내가 사랑하는 사람도 내 자신이며, 내가 싫어하는 사람도 내 자신이다. 내가 변하지 않고는 아무것도 변하는게 없다. 내 인생은 내가 만든다. 내가 빛이 나면, 내 인생은 화려하고, 내가 사랑하면, 내 인생은 행복이 넘치며,..

♡소중한 친구에게 주고싶은 글♡ 친구라는 말보다 아름다운것은 없습니다. 우정보다 소중한것도 없습니다. 나는 당신에게 아름다운 친구 소중한 우정이길 바랍니다. 가끔 사랑이란 말이 오고가도 아무부담 없는 친구 혼자울고 있을때 아무말없이 다가와 "힘내"라고 말해줄 수 있는 당신은 바로 내 친구이기 때문입니다. 나역시 당신의 어떤 마음도 행복으로 받아들일 수 있는 친구이고 싶습니다. 함께있지 않아도 보이지 않는 곳에서 서로를 걱정하고 칭찬하는 친구이고 싶습니다. 주위에 아무도 없어도 당신이 있으면 당신도 내가 있으면 만족하는 그런친구이고 싶습니다. 당신에게 행복이 없다면 그 행복을 찾아줄 수 있고 당신에게 불행이 있다면 그불행을 물리칠 수 있는 친구이고 싶습니다. 각자의 만족보다는 서로의 만족에 더 즐거워하는 ..

매일 감사하는 마음으로 살아요. 프랑스에 93살 할아버지가 코로나 19에 감염되어서 병원에 이송되었습니다. 그는 24시간 동안 산소공급을 받게 되었습니다 그 뒤로 상황이 많이 좋아 졌습니다 이때 의사선생님이 할아버지께 50만 프랑의(한화 약560만원)의료 계산서를 보여 주었습니다. 그러자 할아버지는 눈물을 흘리기 시작했습니다 의사는 할아버지를 달래면서 계산서 때문에 괴로워하지 말라고 했습니다. 그러자 할아버지께서는 저는 지불하게 될 금액을 보고 눈물을 흘리는 것이 아닙니다. 저는 치료비를 전부 지불할 수 있습니다. 제가 눈물을 흘리는 것은 고작 24시간 공급받은 산소금액 이 50만 프랑이나 된다는 사실입니다. 저는 93년 동안이나 하느님께서 주신 산소를 마시면서 돈을 지불한 적이 없었습니다. 그러면 제가..

부지(不知)의 진리(眞理) 달걀(鷄卵)이 상(床)에 자주 오르지 못할 정도(程度)로 귀(貴)한 시절(時節) 있었습니다. 어느 마님은 생란을 밥에 비벼먹는 것을 좋아 했습니다. 어느 날 몸종이 밥상 을 들고 오다 그만 달걀이 마루에 떨어져 깨져 버렸습니다. 그 광경(光景)을 문틈으로 본 마님은 달걀을 어찌 하는지 몰래 지켜보았는데, 몸종은 마룻바닥에 깨진 달걀을 접시에 담아 상(床)을 내왔습니다. 괘씸한 생각에 마님은 몸종에게 물었습니다. ''깨끗하다는 것이 무얼 말하는 것이냐?" 먼지나 잡티가 없는 것이라고 말하면 혼내줄 생각이었습니다. 그러나 몸종은 이렇게 대답(對答) 했습니다. ''안보이면 깨끗한 것입니다." 마님은 그 말에 크게 공감(共感)하며 "네 말이 옳다." 하고는 용서(容恕)했습니다. 때로는..

어울림과 인생 누구든 만나라. 행복하게 대화하라. 꾸밈없이 웃어라. 서로 바라보며 차를 마셔라. 각자의 존귀함을 확인하라. 일본의 동경대 의대 교수는 나이가 많아질수록 만남이 중요하다고 강조합니다. 혼자서 한 시간 운동하는 것보다는 두 세명이 모여서 대화를 나누는 것을 권고합니다. 조용한 사색보다 깔깔거리며 커피 한 잔 마시는 것이 몸에 훨씬 좋고, 장수하는 비결이라고 합니다. 운동을 해도 좋지만, 운동을 굳이 하지 않아도 남과 어울려 다니는 사람이 더 건강하다는 논문도 많이 있습니다. 어울리다 보면 돌아다니게 되고, 우울증도 개선되며, 젊어져서 더 활기 차게 보입니다. 매일 몇 번씩 집 밖으로 외출하는 집단을 "외출족"이라 하고, 일주일에 한 번 이상 친구나 지인들을 만나거나 문자로 대화 하는 집단을 ..

여생지락 (餘生之樂) 여생지락 이란? 문자 그대로 "남은 인생 즐겁게 살자!" 라는 뜻입니다. ‘공자'(孔子)도 "즐기는 자가 최고"라고 했고, '‘로마'의 정치가 였던 '키케로'는 " “젊은이 같은 '노인'을 만나면 즐겁다"고 했습니다. 재물(財物)이 아무리 많아도 '인생'을 즐기지 못하면 그것은 '웰빙'(Well being)이라고 할 수 없습니다. 매 순간 '인생'과 '풍경'을 즐기는 것은 '지혜로운 삶'의 비결입니다. 바쁘다고 서둘러 지나치지 말고 ‘인생' 이라는 길의 '아름다운 풍경'을 즐겨 보십시오. '가을'을 기다리느라 '봄날'의 포근함을 놓치지 마십시오. '겨울'이 되어서야 푸르렀던 ‘여름'을 그리워하지 마십시오. 갈 곳 없고 할 일이 없으면 안 됩니다. ‘주책'없이 '완고'하고 '고집'스러..

"건강(健康)과 마음관리" 기분좋게 살면 병도 90%는 도망간대요. 스티브 잡스가 수술대에 올라서서야 깨달았던 것은 '그동안 반드시 읽어야만 할 책 이었음에도 불구하고 자신이 읽지 않은 책 한권이 있었는데, 그 책의 제목은 '健康한 삶' 이다.' 라고 했습니다. 그래서 건강을 위해서는 먹는 것과 운동보다도 마음관리에 중점을 두어 음식과 운동 : 20%, 마음 관리 : 80%의 비중을 두는 것이 좋다는 것입니다. 행복하고 긍정적인 생각을 할 때 면역 세포의 일종인 T림프구(T세포)는 제 기능을 발휘합니다. 하지만 시기 , 질투, 분노, 미움, 두려움, 원망이나 불평, 낙심, 절망, 염려, 용서못함, 불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 가지면 T림프구가 . 변이 되어 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자..